Agen Poker Terpercaya | Sebuah studi baru menemukan bahwa kualitas tidur Amerika 'bervariasi tergantung pada daerah.

Penelitian tidur menemukan 'hotspot' daerah di mana orang Amerika tidak mendapatkan cukup istirahat

Agen Poker Terpercaya - Para peneliti menemukan 84 daerah di mana ada tingkat yang lebih tinggi dari orang mendapatkan tidur cukup dan 45 'coldspots' di mana ada tingkat yang lebih rendah

Survei termasuk 432.000 orang dan meminta mereka: 'Selama tiga puluh hari terakhir, sekitar berapa hari yang telah Anda merasa Anda tidak mendapatkan cukup istirahat atau tidur?

Sebuah studi baru menemukan bahwa kualitas tidur Amerika 'bervariasi tergantung pada daerah.

Para peneliti menerbitkan temuan mereka dalam jurnal Sleep Kesehatan dan menemukan bahwa seluruh bangsa ada 84 "hotspot" di mana ada tingkat yang lebih tinggi dari orang mendapatkan tidur cukup dan 45 "coldspots" di mana ada tingkat yang lebih rendah.

"Tidur adalah lebih dari sebuah proses fisiologis. Memahami konteks tidur akan membantu kita memahami bagaimana dan di mana untuk menargetkan upaya kami, "kata Michael Grandner, penulis utama studi dan asisten profesor psikiatri di University of Arizona. "Ada kemungkinan bahwa memperbaiki tidur pada tingkat populasi akan menjadi kunci untuk meningkatkan kesehatan masyarakat."

Simak Kelanjutan Ulasan Berita Berikut Ini | Agen Poker Terpercaya

Survei termasuk 432.000 orang dan meminta mereka: "? Selama 30 hari terakhir, sekitar berapa hari yang telah Anda merasa Anda tidak mendapatkan cukup istirahat atau tidur"

Mereka yang dikutip kurang tidur pada kurang dari 15 hari ditempatkan dalam satu kelompok, dan orang-orang yang tidur kurang dari 15 hari atau lebih ditempatkan di lain. Penelitian mengatakan: "The cutoff dari 15 hari dipilih untuk mencerminkan kriteria diagnostik untuk insomnia." Dikatakan bahwa gejala "klinis yang relevan" jika mereka ada sekitar setengah dari hamparan diberikan malam.

Tanggapan dibagi oleh county, untuk menetapkan prevalensi kurang tidur di tingkat kabupaten. Perkiraan ini dievaluasi untuk membedakan daerah yang memiliki tingkat tidur yang luar biasa tinggi atau rendah, yang disebut "hotspot" dan "coldspots".

Kabupaten dengan tingkat tertinggi dari kurang tidur berada di persimpangan Kentucky, Tennessee, Virginia Barat dan Virginia. Lebih dari setengah dari kabupaten yang dianggap "hotspot" jatuh di kawasan itu. Studi ini berisi nya "paling batasan penting" sebagai ketidakmampuan untuk "mengeksplorasi alasan untuk variasi geografis ini". Ohio, Texas, dan Missouri juga melihat tingginya jumlah "hotspot".

Tidak seperti mereka yang mendapatkan Agen Poker Terpercaya jumlah yang cukup tidur, mereka yang melaporkan cukup tidur yang tidak terkonsentrasi di satu tempat. Penelitian ini tidak menemukan "coldspots" yang sebanding dengan intensitas "hotspot".

Ada agregasi kecil dari mereka yang dilaporkan cukup tidur di Texas, Virginia utara, dan midwest utara. Dari 45 "coldspots" diidentifikasi, 42 memiliki tingkat kesulitan tidur pada atau di bawah 20%.

Penelitian ini menggunakan data dari Pusat Pengendalian Penyakit dan 2009 Perilaku Faktor Risiko Surveillance Survey Pencegahan. Para peneliti menggunakan data dari 2.009 karena mereka mulai analisis mereka pada tahun 2010 ketika dirilis. Tapi mereka "berharap untuk mengikuti ini dengan data yang lebih baru," menurut Grandner.

Lauren Hale, seorang profesor of Preventive Medicine di Universitas Stony Brook dan editor-in-chief dari Sleep Kesehatan, mengatakan bahwa ia "tidak akan mengharapkan perubahan besar dalam pola tidur antara 2009 dan 2014".

Sepuluh kabupaten melaporkan tingkat kesulitan tidur 0%. Grandner akreditasi ini untuk "keterbatasan utama" dari data karena beberapa kabupaten hanya diwakili oleh beberapa orang. Dia menjelaskan bahwa "semakin sedikit orang di setiap kabupaten, perkiraan yang lebih tepat akan".

Para peneliti melihat ke berbagai faktor sosial dan demografi untuk melihat apakah ada korelasi mengapa beberapa orang tidur kurang di daerah tertentu dari Amerika Serikat. Analisis mereka termasuk usia, jenis kelamin, pendidikan, obesitas, kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan dan banyak lagi. Tidak ada pola yang jelas muncul untuk "coldspots". Tapi mereka menemukan bahwa mereka yang "individu yang relatif lebih muda dari status sosial ekonomi rendah dan kesehatan yang lebih miskin lebih mungkin untuk hidup di negara hotspot".

Studi ini mengatakan data yang diberikan dapat digunakan oleh anggota otoritas publik dan kesehatan "untuk membedakan beban kesehatan masyarakat dari gangguan tidur relatif terhadap geografi". Tetapi mereka menjelaskan bahwa penyelidikan lebih lanjut dari apa yang menyebabkan "variabilitas geografis" perlu dieksplorasi.

"Ini hanya langkah pertama," kata Gardner. "Setelah kita mengidentifikasi Agen Poker Terpercaya di mana sumber daya ini diarahkan, kita dapat menggali lebih dalam untuk memahami mengapa daerah tertentu yang paling terpukul dan apa yang bisa dilakukan tentang hal itu."