Agen Poker Terpercaya | Pengurangan Gula Buatan obesitas Anak Sehat di 10 Hari

Pengurangan Gula Buatan obesitas Anak Sehat di 10 Hari

Agen Poker Terpercaya - Tidak ada yang lebih menari di sekitar fakta bahwa, untuk anak-anak, mengkonsumsi gula tambahan kontribusi untuk litani penyakit kronis, terutama obesitas, diabetes tipe 2 dan penyakit jantung, para ilmuwan menyimpulkan dalam penelitian baru yang diterbitkan hari ini (27 Oktober).

Dalam studi tersebut, peneliti dimonitor 43 anak obesitas dan menemukan bahwa mengurangi konsumsi gula tambahan - bahkan dengan tetap menjaga jumlah kalori yang sama, dan jumlah yang sama non-manis junk food seperti keripik kentang - menyebabkan peningkatan dramatis dalam sekelompok tindakan kesehatan hanya dalam 10 hari.

Anak-anak menurunkan kolesterol, tekanan darah dan gula darah mereka dan kehilangan sedikit berat badan, juga, meskipun tidak ada perubahan dalam asupan kalori mereka atau aktivitas fisik.

"Pesan positif adalah bahwa Anda dapat dengan cepat membalikkan gambar buruk [kesehatan] dengan cara yang sangat sederhana," dengan menghapus tambahan gula, kata Jean-Marc Schwarz, seorang profesor di Touro University California dekat San Francisco dan penulis senior dari kertas. "Saya belum pernah melihat hasil sebagai mencolok atau signifikan."

Simak Kelanjutan Ulasan Berita Berikut Ini | Agen Poker Terpercaya

Penelitian guling bukti bahwa menambahkan gula adalah bahan berbahaya yang perlu diatur lebih ketat, kata pemimpin penulis Dr Robert Lustig, seorang ahli endokrinologi pediatrik di Rumah Sakit Anak Benioff dari University of California, San Francisco.

Ditambahkan gula mengacu pemanis alami yang ditambahkan pada makanan untuk meningkatkan rasa, memperpanjang umur simpan atau biaya yang lebih rendah. Pemanis biasanya berasal dari tebu atau bit, jagung, sorgum, madu, sirup maple atau agave. Mereka ditambahkan ke makanan beragam seperti sup dan salad dressing. [Ditambahkan Gula di Beberapa Foods Populer dan Minuman (Infographic)]

Ditambahkan gula tidak termasuk gula yang ditemukan secara alami dalam makanan, seperti fruktosa atau buah gula yang ditemukan secara alami dalam blueberry.

Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2012 menemukan bahwa dari sekitar 600.000 item dalam persediaan makanan AS, 74 persen telah menambahkan gula. Amerika mengkonsumsi 385 kalori atau 23 sendok teh gula tambahan sehari-hari, rata-rata, menurut American Heart Association. Itu hampir 40 pon tambahan gula per orang per tahun.

Setengah dari gula ini adalah minuman seperti soda, minuman energi, minuman buah dan teh, menurut data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Hampir 20 persen berasal dari makanan non-dessert dimakan untuk sarapan, makan siang atau makan malam. Sisa dari tambahan gula dalam makanan ringan dan makanan penutup.

Dalam studi baru, Schwarz dan Lustig terdaftar 43 Agen Poker Terpercaya anak Afrika-Amerika dan Latin yang gemuk dan memiliki setidaknya satu gangguan metabolisme kronis lainnya, seperti tekanan darah tinggi atau kolesterol. Tujuan peneliti adalah untuk mengisolasi efek dari gula yang ditambahkan pada metabolisme anak-anak, menjaga semua masukan diet lainnya sama.

Jadi, para peneliti membangun sebuah diet yang ditambahkan gula digantikan oleh jenis lain dari karbohidrat. Mereka dihapus atau dikurangi makanan seperti kue kering dan sereal sarapan dan menggantinya dengan bagel, misalnya. Tingkat keseluruhan lemak, protein, karbohidrat dan kalori dalam diet harian khas mereka tidak berubah; anak-anak masih bisa makan keripik dan makanan berlemak. Tapi para peneliti mengurangi konsumsi anak-anak 'gula tambahan dari 28 persen menjadi 10 persen dari total kalori harian mereka, sesuai dengan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia.

Hampir setiap ukuran kesehatan meningkat secara signifikan untuk anak-anak ini dalam waktu 10 hari dari beralih ke diet ini, meskipun anak-anak terus makan beberapa junk food, kata Lustig. Perbaikan termasuk tekanan rendah darah, menurunkan kadar lemak dan gula dalam aliran darah, dan meningkatkan fungsi hati dan pankreas.

Sebagian besar anak-anak dilaporkan menjadi terlalu penuh pada diet baru, meskipun kalori yang sama; 42 dari 43 yang ditemukan diet sangat lezat.

Studi ini muncul di tengah perubahan yang diusulkan di label makanan di mana Food and Drug Administration akan membutuhkan produsen makanan untuk menyatakan jumlah gula yang ditambahkan dalam produk mereka dan juga "nilai persen harian" untuk ditambahkan gula, dalam konkordansi dengan rekomendasi WHO dari 10 Total persen.

Industri makanan Agen Poker Terpercaya telah menentang perubahan tersebut, merujuk pada kurangnya bukti ilmiah untuk efek buruk dari tambahan gula. Namun hasil terbaru, bila dikombinasikan dengan studi baru lainnya, menunjukkan bukan hanya sebuah asosiasi tetapi hubungan sebab-akibat - itu menunjukkan bahwa gula tambahan mengarah ke sindrom metabolik, Lustig berpendapat. [Mengapa Apakah Terlalu Banyak Gula Buruk untuk Anda?]

"Studi ini menunjukkan bahwa 'kalori bukanlah kalori,'" kata Lustig. "Di mana kalori tersebut berasal dari menentukan mana di tubuh mereka pergi. Gula kalori adalah yang terburuk, karena mereka berpaling ke lemak di hati, mengemudi resistensi insulin, dan mengemudi risiko untuk diabetes, jantung, dan penyakit hati. Hal ini memiliki implikasi yang sangat besar untuk industri makanan, penyakit kronis, dan perawatan kesehatan biaya. "

Hasil dramatis telah meninggalkan beberapa terkesan tapi tetap skeptis.

"Sementara pekerjaan ini adalah sugestif dari efek kesehatan dramatis menguntungkan, ada terlalu banyak hati-hati, studi terkendali dengan baik tentang topik ini yang tidak menemukan unik, hasil yang dramatis seperti itu," kata Barry Popkin, seorang profesor nutrisi University of North Carolina di Chapel Hill School of Public Health, yang telah menganjurkan untuk pajak atas ditambahkan gula dalam minuman.

"Itu hasil [dari studi baru ini] sangat berbeda [dari penelitian sebelumnya] berarti bahwa para ilmuwan di seluruh dunia harus melihat apakah mereka dapat mereplikasi temuan ini. Sampai saat ini, belum ada yang menemukan hasil yang dramatis tersebut maupun hasil yang mendekati mereplikasi ini, jadi saya mendesak hati-hati dalam interpretasi hasil ini. "

Para peneliti mengatakan mereka berharap untuk memperluas penelitian untuk Agen Poker Terpercaya menentukan apakah asosiasi positif dilihat dengan menghilangkan gula memiliki efek yang berlangsung pada kesehatan.